Obsesif Kompulsif Bozukluk Nedir ? Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), istenmeden akla gelen, rahatsız edici, mantık dışı, kontrolü zor, kişinin zihnine girmesine engel olamadığı, zihninden uzaklaştıramadığı, tekrar eden düşünce, fikir ve dürtüler olarak tanımlanan obsesyonlar ve kişinin obsesyonlara tepki olarak ortaya koyduğu, genellikle rahatsız edici düşüncelerin ardından rahatlamak amacıyla yapılan yineleyici davranışlar ya da zihinsel eylemler...Devamını Oku

Panik Atak Nedir? Panik atak, beklenmedik ve yoğun bir şekilde ortaya çıkan ani bir korku, endişe veya panik hissi ile karakterize bir sıkıntı nöbetidir. Bu durumdan etkilenen kişilerin duygusal veya davranışsal sıkıntılar yaşaması olası bir durumdur. Bu durum, birçok insanın günlük yaşama dair sorumluluklarını gerçekleştirirken bile sıkıntı yaşamasına ve atakların gelmesi endişesiyle kaçınma davranışları geliştirmelerine...Devamını Oku

İkincil travma; travmaya birinci derecen maruz kalan kişiler değilde, olaya şahit olan ya da yazılı, sosyal medya ve haberler vasıtasıyla olayı izleyen kişilerin olduğu travma çeşitidir. İkincil travma ve birincil travma maruz kalan kişilerin gösterdiği tepkiler hemen hemen aynıdır. Birincil travmayamaruz kalanan kişinin hayatındaki travma şahsi nitelikte iken, ikincil travmaya maruz kalan kişinin başkalarının travmatik...Devamını Oku

Psikolojik travma hayati tehlike taşıyan veya fiziksel bütünlüğü tehdit eden deprem, sel, yangın, terör, trafik kazası, istismar vb. olumsuz yaşam olaylarının, kişiler üzerindeki negatif etkilerine bağlı olarak ortaya çıkan, çeşitli psikolojik ve fiziksel şikayetlerin eşlik ettiği bir olgudur. İkincil travma, travmatik bir olayın ilk elden anlatılması veya anlatılması yoluyla travmaya dolaylı olarak maruz kalma olarak...Devamını Oku

Psikolojik travma, kişinin sınırlarını zorlayan şekilde beklemediği bir olaya maruz kalmasıdır. Bu olaylar; savaş, doğal afet, kaza, yangın ve kişiler arası şiddet gibi farklı türden acı verici olaylardır. Bireyler, aileler veya tüm toplum bu olaylardan etkilenebilir. Ancak her bireyin etkilenme şekli kendi içinde farklılıklar göstermektedir. Kişilerin verdiği tepkilerin doğası ve şiddeti bir dizi faktöre bağlıdır:...Devamını Oku

Hayata minicik gözlerle bakan koca yürekli çocuklarıma… Deprem çoğu zaman yetişkinlerin dahi anlamakta zorlandığı, hayatında zihninde nereye koyacağını bilmediği bir durumken çocuklar için işler daha karmaşık daha yıkıcı olabiliyor. Eğer kontrollü bilgi aktarımı yapılmazsa çocuklarda travma kaçınılmaz bir son olabilir. Çocukların kendilerini yeniden güvende hissetmeleri ve depremi anlamlandırmaları için onlara bilgiler verilmelidir. Depremle ilgili bilgiler...Devamını Oku

‘İfade edilmeyen duygular asla ölmez .Daha sonra daha canice ortaya çıkmak üzere canlı canlı gömülürler’ der Sigmun Freud. Duygu ve düşüncelerimiz bizleri  fizyolojik ve psikolojik olarak derinden etkiler. Bastırılmış veya kimseye açıklamadığımız duygularımızın, fiziksel sonuçları vardır. Anlamadığımız veya bastırdığımız her türlü duygu, bir şekilde, bize hastalık olarak geri dönebilir. : Eğer bazı duygular bastırılırsa, daha güçlü...Devamını Oku

İhtiyaçlar karşılanmadığında tükenmişlik duygusu ortaya çıkar. Tükenmişlik yaşandığında; her an her şey fazla gelir ve patlama yaşamaya hazır durumdasınızdır. Bu duygu, Tükenmişlik Sendromu –Burn Out- diye yaygın olarak duyulan kavram bireysel olarak ve iş yaşamında kurumlar açısından oldukça önemlidir. Tükenmişlik; bireyin hayata, işe karşı yaşadığı enerjisizlik halidir. Bu yaşanan enerjisiz duruma bıkkınlık, çökkünlük gibi duyguların...Devamını Oku

İşte günlük dilde arkadaşlarımızın bizlere oldukça sık kullandığı, oldukça duymaya şahit olduğumuz o kelimeler. Tanıdığınız kişiler, çok sevdiğiniz kişiler sizlere hiç “kendini beğenmişin birisin”, “narsistsin”, “yürüyen egosun” gibi cümleler söylediler mi? Peki bu cümlelerin söylenmesi için gereken şartları cidden yerine getirip getirmediğinizi hiç araştırdınız mı? Ya da gerçekten böyleysem diye araştırmaktan kaçtınız mı? Gelin beraber...Devamını Oku

Öfke Nedir? Öfke, tüm duygular gibi doğal bir duygudur. Duyguların koruyucu, harekete geçirici olmak gibi işleve sahiptir. Buzdağının üstündeki, görünen taraftır; ÖFKE. Alt tarafta ise; üzüntü, endişe, korku, pişmanlık, suçluluk gibi farklı duygular barındırır. Buzdağının alt bölümünü yani ilk başta görülmeyen duyguları fark ettiğimizde öfkenin düzeyi de farklılaşır. Sadece öfke duygusuna dikkatimizi verip yaşarken; 100...Devamını Oku